Йога, Москва

Различные упражнения йоги можно делать либо по собственной воле, либо спонтанно. Спонтанный метод является более высоким, чем волевой, но требует надлежащего руководства. Обычная волевая йога является только подготовительным этапом к спонтанной йоге.
Когда искатель вступает на путь спонтанной йоги, все волевые усилия отбрасываются. Нужно полностью отдаться проснувшейся жизненной силе. Это можно сделать через расслабление и оставление всех волевых усилий, исходящих от эго, ума, интеллекта. Волевые усилия удерживают человека на поверхности бытия, на уровне физического тела. В то время как следование за праной ведет вглубь самого себя, в глубь бытия, вглубь тонкого тела к спонтанности. Это дает опыт других измерений бытия.
Онлайн йога тренинг