Йога, Москва

Приглашаем вас на 10-дневный онлайн-курс «ПРАКТИКА ТИШИНЫ».

ПРАКТИКА ТИШИНЫ – это уникальная и эффективная методика, позволяющая:

раскрыть свой внутренний потенциал;
пробудить жизненную энергию и повысить работоспособность;
обрести покой ума;
избавиться от стрессов и укрепить нервную систему;
почувствовать внутреннюю гармонию и умиротворение в повседневной жизни;
быстро восстановиться после сильных психоэмоциональных и физических нагрузок;
научиться воспринимать людей спокойно, открыться и научиться глубоко их чувствовать;
осознать глубокий смысл происходящего и свою роль в жизни.
ЗАНЯТИЯ ВКЛЮЧАЮТ:

специальную гимнастику – медитативный комплекс асан;
дыхательные упражнения;
практики улыбки и смеха;
медитативные техники: «тишина», «открытое сердце», «сейчас» и другие.
Это практические знания, которые запускают ваши внутренние природные механизмы саморегуляции.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:

11 февраля — 11:00 (по МСК)
15 февраля — 19:00 (по МСК)
18 февраля — 11:00 (по МСК)
22 февраля — 19:00 (по МСК)
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ УЧАСТИЯ

Исключить употребление алкоголя, наркотических веществ и табака за 3 дня до начала курса и на протяжении всего обучения
Придерживаться веганского питания на период курса (исключаем все продукты животного происхождения)
Не принимать пищу за два часа до начала занятия. В день занятия ограничить приём жирной пищи
Предварительная регистрация обязательна
Предварительная регистрация обязательна!

На занятиях при себе необходимо иметь:

ручку;
тетрадь (блокнот);
удобную для занятий форму.
После предварительной регистрации на Практику на ваш e-mail придёт письмо с подтверждением.

Регистрация по ссылке: https://bit.ly/3a53j27

ВНИМАНИЕ! Регистрация на поток Практики заканчивается за два дня до его начала!